Nähen
Den doppelt gefalteten Stoff näht man dann rundum zu, bis auf eine Öffnung von ca. 4-5 cm....
Den doppelt gefalteten Stoff näht man dann rundum zu, bis auf eine Öffnung von ca. 4-5 cm....
Umdrehen
Das Ganze wird umgedreht....
Das Ganze wird umgedreht....
Füllen
Jetzt wird das Yoga-Augensäckchen mit Reis gefüllt. Tipp: Ein Trichter erleichtert das Füllen....
Jetzt wird das Yoga-Augensäckchen mit Reis gefüllt. Tipp: Ein Trichter erleichtert das Füllen....
Öffnung zunähen
Die Öffnung wird zugenäht - mit kleinen Stichen sonst rieselt der Reis raus - ....
Die Öffnung wird zugenäht - mit kleinen Stichen sonst rieselt der Reis raus - ....
Entspannung pur
Man legt sich auf den Rücken und schließt die Augen. Dann nimmt man das Augensäckchen und legt es einige Minuten auf die Augen und genießt die Entspannung von Augen und Gesicht....
Man legt sich auf den Rücken und schließt die Augen. Dann nimmt man das Augensäckchen und legt es einige Minuten auf die Augen und genießt die Entspannung von Augen und Gesicht....
Schritt 4 / 6 - Füllen
weiter mit: Öffnung zunähen ⇒
Schlagwörter:
Augensack Körnerkissen Yoga
Schwierigkeit:
leicht
Zeitbedarf:
30 Minuten
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Einkaufsliste
Werkzeug:
- 1 Schere,
- 1 Nähmaschine
Material:
- Stoff 20x40 cm( Nicki, Samt, Seide, Baumwolle)
- 200 Reis oder Sesamkörner
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